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前回からの続きです。 群馬県太田市で大学野球「首都リーグ・2部」を観戦後、その日は現地泊。 翌日は越境してお隣の栃木県足利市へ移動。とは言えこの両市は意外と近いのですがね。 場所は足利球場（ジェットブラックフラワーズスタジアム）。 この日も観戦したのは首都リーグ2部の試合でした。 カードは「足利大 VS 城西大」。 1塁側：足利大 観戦はこれで3回目ですが、過去2回とはユニのデザインが変わっていま...
｜8時間前 -
皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷です。 今回はいつもの論文解説ではなく 目標設定と振り返りの大切さについてお話ししたいと思います。 突然ですが、皆さんの11月の目標は何ですか？ もう目標を設定しましたか？ 私は目標を8個作り、日々目標達成に向かって行動しています。 次に、10月の振り返りをしましたか？ 目標を立ててそのままになっていませんか？ 私は毎月の振り返りと目標設定は 夢を叶え...
｜20時間前 -
日本の道路の起点である日本橋から国道6号を北上してゆくと、約35km付近に全長約1.2kmの大利根橋が見えて来る。大利根橋は流域面積が約16,840km²で日本一の広さを誇る利根川に架かる橋である。千葉県我孫子市から大利根橋を渡ると、茨城県取手市に入る。 取手市といえば、千葉県我孫子市に囲まれた珍しい飛び地がある。名門・麻布中学の社会科の入試で出題されたことがあり、知っておくべき知識であろう。この...
｜1日前 -
皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷です。 今回のテーマは 投球パフォーマンスに関連する要因についてです。 簡単にいうと、投球パフォーマンスを上げるために必要な能力は何か、についてです。 今回はこれについてまとめ研究内容を解説していきます。 結論、 肩の水平内転 上半身の前屈 肩の最大外旋 上半身の回転角度 上半身の側屈 ステップ足の膝の屈曲角度 体幹の前傾 これらの柔軟性は球速に関連し...
｜2日前 -
今回、大学野球「首都リーグ・2部」を観戦した場所は群馬県太田市の「太田市運動公園野球場」。 全面人工芝のグランド。両翼100ｍ、センター122ｍ、と広いです。 バッターボックス後方に「OTA CITY」と表示あり。 照明は6基あり。規模は中くらい。 バックネット裏は背もたれ無しの個別席。背面に若干折り返しがあるので座りやすいです。 1・3塁側は長イス。外野は芝生席。 全体の収容数は公称で10，00...
｜2日前 -
皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷です。 今回は上半身のウォーミングアップの効果について解説していきます。 結論、 高負荷の動的ウォーミングアップは筋力とパワー両方を向上させる 野球特異的なウォーミングアップは効果があった また著者は 今回の研究の結果から 最適なウォーミングアップはパフォーマンス向上を目的とした高負荷の動的ウォーミングアップと柔軟性向上を目的とした短時間の静的ストレッ...
｜3日前 -
前回の続きです。 群馬・太田球場での大学野球「首都リーグ・2部」の第二試合は「成城大 VS 獨協大」。 1塁側：成城大 観戦は2回目。 白ユニに青の縦じま（2本ストライプ）。 胸マークは「Seijo」。 3塁側：獨協大 観るのは3回目。 白ユニに濃紺基調。縦に太い2本ライン入り。（観るたびに毎回デザインが変わっています） 胸マークは二段で「DOKKYO」「UNIVERSITY」。 近年こういう身体...
｜3日前 -
『月日は百代の過客にしてゆき交う年もまた旅人なり』とは昔の人は上手い具合に言ったものだ。 月日が経つのは早い、いや早すぎる。 今年は2026年。 その百年前と言えば1926年大正15年である。 大正15年の第12回全国中等學校野球優勝大会の地区予選の結果を記載したアサヒスポーツを入手した。 この全国大会は結論から言うと決勝戦で静岡中學が大連商業を破り初優勝した。 中々興味深い内容で有る。 北は旭川...
｜3日前 -
皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷です。 今回は「高校生投手に様々なトレーニングを行った時のそれぞれの効果について」検証した論文について解説していきます。 今回行われたトレーニング内容は ・複合トレーニング ・プライオメトリックトレーニング ・ケトルべルトレーニング この3種類です。 全群とも4週間、週2回ペースでトレーニングを行い、 筋力・垂直跳び・動的バランス・球速の計測を行いまし...
｜4日前 -
私の今年の活動状況としては「序盤順調・中盤グダグダ・終盤詰め込み」となりました。 6月～9月があまりにもグダグダだったので、取り返すために10月に連続で遠征しました。 訪問先は群馬県太田市の「太田市運動公園野球場」。 この日は大学野球「首都リーグ・2部」の試合が行われていました。 余談ですが、このリーグは関東のあちこちの公営球場でリーグ戦が行われるので、球場開拓者にとっては非常にありがたいリーグで...
｜4日前 -
この度新たな草野球チームを作ろうと思います。 下記の条件のもとやりたいメンバーを募りたいと思います。 チーム方針 みんなで楽しく明るい雰囲気で野球ができるチーム 未経験・経験者どちらも応募可能 年齢層 20代〜40代 活動頻度 月2回 最初は練習中心・徐々に試合も組んでいきます。 無理な活動の参加等 不要 来れる時に来ていただければOK 急な欠席等もOK とにかく初めは楽しく気楽に野球をしたいと思...
｜4日前 -
久々に古い雑誌を購入して見た。 1925年(大正14年)のアサヒスポーツで有る。 1925年であるから今から101年前の夏の甲子園の地方大会の結果を表した内容である。 全国大会は高松商業の宮武三郎がエースとして投げ決勝戦で早稲田実業を5-3で破り初優勝を飾った大会で有る。 しかし知らない事がまだまだ沢山ある。 予選で静岡中學に敗れはしたが横浜商業のユニフォームは『Y』ではなく、『YOKOSHO』だ...
｜5日前 -
皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷です。 今回は、近年アマチュアでも流行っている加重ボールを用いた投球トレーニングの効果とリスクについて解説していきます。 加重ボールとは 有名なものでいけば「プライオボール」などが有名です。 今回の研究では、その効果について本当なのかを非常に精度の高い研究方法で行われました。 結論、 投球速度の向上 肩関節外旋可動域の向上 が確認されました。 やはり、...
｜5日前 -
前田 悠伍（まえだ ゆうご） 国籍 日本 生年月日 2005/8/4 出身地 滋賀県長浜市 身長/体重 180cm/80kg ポジション 投手 投球・打席 左投左打 プロ入り 2023年ドラフト1位 主な獲得タイトル なし 選手としての特徴 最速151km/h記録する切れの良いストレートとスライダーやチェンジアップ、カーブなどの変化球を交えて相手をほんろうするスリークォーター左腕。安定感も抜群でテ...
｜5日前 -
皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷です。 今回のテーマは 投手が疲労すると投球フォーム、パフォーマンスにどのような影響があるか調べた論文を解説します。 今回の論文も系統的レビューといい、かなり精度の高い論文です。 では解説していきます。 結論、 投球フォームの変化は ・肩の最大外旋角度の低下 ・投球時の膝の角度が小さくなる ・骨盤と肩の分離（セパレーション）が小さくなる パフォーマンス...
｜5日前 -
鈴木 豪太（すずき ごうた） 国籍 日本 生年月日 2003/8/31 出身地 滋賀県長浜市 身長/体重 175cm/84kg ポジション 投手 投球・打席 右投右打 プロ入り 2025年ドラフト3位 主な獲得タイトル なし 選手としての特徴 最速147km/hを記録する力あるストレートとカットボール、縦スライダー、フォークを投げることができるサイドハンド右腕。また右打者内角へのシュートする真っす...
｜6日前 -
皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷です。 今回は肩のどの可動域が腕の怪我のリスクと関係しているのかを研究しました。 また今回参考にした論文は、メタアナリシスと言って非常に精度の高い論文となっています。 結論から、 肩の総可動域は絶対的に必要。 その中でも、肩の内旋可動域は怪我と強く関係する因子であった。 逆に外旋は怪我との関連を確認することはできなかったと結論づけられています。 以前投...
｜1週間前 -
皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷です。 今回は球速の速い投手の運動学的特徴の共通点について解説していきます。 簡単に言うと、複数の球速の速い投手を調べて共通している動きは何かな について解説します。 結論、 投球速度と強い相関関係を示したのは 年齢、身長、股関節と肩の分離動作、投球時の歩幅です。 しかも、これら4つの要因だけで球速の速さを78％説明できると今回の論文では結論づけられま...
｜1週間前 -
奥川恭伸の金沢カレー。 故障から持ち直して右のエースとなるまでに成長してくれて嬉しい＾＾。 近所に金沢発祥「ゴーゴーカレー」の店が出来て食べに行ってみたらルウにコクと深みがあって美味しかった。 昨年のドラフト1位・松下歩叶選手の「鬼おろし牛しゃぶ丼」。ずっと一軍で使っていれば結果を出してくれると期待。 松本健吾の「クワトロPB's PIZZA」。2017年東海大菅生が夏の甲子園で初めてベスト4に進...
｜1週間前 -
近藤 健介（こんどう けんすけ） 国籍 日本 生年月日 1993/8/9 出身地 千葉県千葉市緑区 身長/体重 171cm/87kg ポジション 外野手、捕手、三塁手 投球・打席 右投左打 プロ入り 2011年 ドラフト4位 主な獲得タイトル 最優秀選手（2024年）、首位打者（2024年）、本塁打王（2023年）、打点王（2023年）、最高出塁率（2019年、2020年、2023年、2024年、...
｜1週間前