目標設定と毎月の振り返りの必要性

皆さん、こんにちは！

 

野球専門トレーナーの中谷です。

 

今回はいつもの論文解説ではなく

目標設定と振り返りの大切さについてお話ししたいと思います。

 

突然ですが、皆さんの11月の目標は何ですか？

もう目標を設定しましたか？

 

私は目標を8個作り、日々目標達成に向かって行動しています。

 

次に、10月の振り返りをしましたか？

目標を立ててそのままになっていませんか？

 

 

私は毎月の振り返りと目標設定は

夢を叶える上で非常に重要だと考えています。

 

なぜか。

 

確実に夢に向かって進むためです。

また自分の成長度合い、進捗具合を確認し修正するためです。

 

これを怠ってしまうと

夢に対してどんどん遠ざかってしまう可能性があります。

 

また夢はずっと叶うまで追い続ける必要がありますが、

月の目標はその月が終われば、目標達成の結果が出ます。

小さなことでも達成すれば嬉しいですし、達成感が生まれます。

 

その積み重ねがいずれ大きな夢の達成につながるのではないかと考えています。

 

毎月自分と向き合い、1ヶ月先の自分の姿をイメージしてみる。

皆さんはどんな自分と出会いたいですか？

 

私は新たな挑戦が始まるので

1ヶ月先の自分は、その挑戦を楽しんでいて充実した毎日を送れている自分をイメージしました。

 

自分と向き合いう時間を10分でも30分でも取ってみると

新たな発見があるかもしれません。

 

夢や目標に向かって頑張っていきましょう！