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長尾 亮大（ながお りょうた） 国籍 日本 生年月日 2008/8/28 出身地 大阪府 身長/体重 180cm/87kg ポジション 投手 投球・打席 右投右打 プロ入り なし 主な獲得タイトル なし 選手としての特徴 最速146km/hのストレートを持ち、強気の内角攻めと横と縦に鋭く変化するスライダーを武器とする本格派右腕。 経歴 小学校1年の時に軟式の島泉ファイブボーイズで野球を始める。主に...
｜2ヶ月前 -
皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷です。 今回は野球選手の身体作りについて発信していきたいと思います。 よく指導者の方から「体重を重くしろ」「ご飯をいっぱい食べなさい」と言われることがあると思います。 では、ただ体重増加を目的に食トレや練習を行えば良いでしょうか？ 何をいつ、どのくらい摂取する必要があるのか、 その答えを今回解説していきます。 スポーツ選手において、体重増加をする際に脂...
｜2ヶ月前 -
小野 舜友（おの しゅんすけ） 国籍 日本 生年月日 2008/4/12 出身地 愛知県岡崎市 身長/体重 177cm/81kg ポジション 一塁手、投手、外野手 投球・打席 左投左打 プロ入り なし 主な獲得タイトル なし 選手としての特徴 高校通算12本塁打を記録するなどパンチ力を秘め、振り切るスイングで広角にはじき返す左打者。また投手としても最速140km/hの直球と、スライダー、カーブ、チ...
｜2ヶ月前 -
今回、BCリーグ公式戦を観戦した場所は栃木県の「佐野野球場」。 正式名は「佐野市運動公園野球場」で、訪問時はネーミングライツにより「エイジェック佐野野球場」となっていました。余談ですが栃木県内の野球場やスポーツ施設に「エイジェック」の名称が冠された場所が複数あり、少々ややこしいです。 それにしても近年、野球界で「エイジェック」が徐々に存在感を示し始めたように感じています。 既述のネーミングライツだ...
｜2ヶ月前 -
皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷です。 今回はマット運動の科学について発信したいと思います。 よくアップでマット運動の動作を取り入れられているチームを見かけます。 野球×マット運動は関係あるの？？？ 結論から言うと、 マット運動が得意な選手は筋力が高いからではなく、 脳が身体を正確にコントロールする能力が高いことが多いことです。 野球選手でも、マット運動が上手な選手は投球や打撃、守備...
｜2ヶ月前 -
皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷です。 前回の続きである、甲子園に出場した選手の経験談を聞くを第2弾として、発信していきたいと思います。 今回の大まかな内容は「甲子園でパフォーマンスを発揮するためのメンタル力」です。 あの大舞台で、 メディア、観客数もいつもと桁違いで、 いつもと違う雰囲気で野球ができる、 甲子園というものはそういう場所でもあると思います。 そのような環境で、（いつも...
｜2ヶ月前 -
私の故郷は秋田県で有るが、秋田と言っても昔は南部藩の一部で有ったので秋田市よりは盛岡市の方が近い。 そんなものなので 高速は東北道を使い、新幹線は上野から東北新幹線を使用している。 東北新幹線に乗り上野から出発すると20分程で人口約46万人の大宮市だ。 大宮市は浦和市（現在 さいたま市 人口48万人）に次ぐ埼玉県第二の都市で有るが、さいたま市が誕生する前は、埼玉県での人口は第一位であった。 東京か...
｜2ヶ月前 -
すっかりご無沙汰しております。丸4か月ぶりの更新です。休止期間中は訪問が滞っており、失礼しておりました。今回はお盆期間中の臨時復帰で、観戦記と球場レポートの計2冊だけ更新したらまたしばらく休んでしまいますが・・・。汗。 休止した直後の4月後半に栃木県佐野市へ日帰り弾丸遠征し、BCリーグを観戦してきました。 カードは「栃木ゴールデンブレーブス VS 千葉スカイセイラーズ」。 入場料は当日一般で1，7...
｜2ヶ月前 -
皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷です。 昨日、勉強会で甲子園に出場した選手の経験談を聞く機会がありました。 非常に勉強になったので、今日はその内容を発信していきたいと思います。 その選手は中学時代はMAX133キロの普通の投手でした。 高校入学後、球速が上がりMAX146キロまで球速が上がり、甲子園のマウンドで活躍する選手まで成長しました。 その投手に「なぜ甲子園で堂々とプレーするた...
｜2ヶ月前 -
平田 玲翔（ひらた れいと） 国籍 日本 生年月日 2008/7/5 出身地 大分県玖珠町 身長/体重 188cm/80kg ポジション 投手 投球・打席 右投右打 プロ入り なし 主な獲得タイトル なし 選手としての特徴 最速152km/hのストレートを持ち、横のスライダーとスプリットを組み合わせた投球で三振を奪う右腕。制球には課題を残すが、打撃においては高校通算20本塁打を記録するなどパンチ力...
｜2ヶ月前 -
「こないだのオールスター、細川打っとったねぇ。お兄ちゃんが前から応援してただけあるなぁ」 とは、ウチのとっちゃん婆ちゃん（ワタクシの母）。 ちょっと前の話ですが、先々週の火曜日（28日）と水曜日（29日）の2日間にわたって行われたプロ野球オールスターゲーム。 そのホームランダービーは中日ドラゴンズの細川成也選手が優勝しましたね。 2日目に登場した細川選手。 1回戦で北海道日本ハムファイターズのF....
｜2ヶ月前 -
皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷です。 今年の甲子園を見ていて、球速140km/hを超える投手がたくさんいるな、という印象を持ちました。 近年、トレーニングや投球フォームの情報などがSNSから手軽に手に入れられる時代となり、選手のレベルが格段に向上したのだと思います。 今回は、球速に関係する骨盤・体幹の回旋速度について発信したと思います。 結論から、 球速に最も関係していたのは体幹回...
｜2ヶ月前 -
小さい時からこれほど変わらないものもあるまい。それが夏の甲子園です。 それでも、今年からは、大会序盤は2部制として朝1試合・夜3試合という、オールドファン（苦笑）から見れば変則な形で行われるようになりました。なにしろこの暑さです。なんとか大会を維持していくにはこれくらいの変化は必要と思います。しかし、夜の9時まで高校野球を見るというのも、生活のリズムが崩れるというかなんというか…、ではあります。 ...
｜2ヶ月前 -
黒川 凌大（くろかわ りょうた） 国籍 日本 生年月日 2008/4/11 出身地 栃木県壬生町 身長/体重 182cm/86kg ポジション 投手 投球・打席 右投右打 プロ入り なし 主な獲得タイトル なし 選手としての特徴 最速148km/hを記録する力のある真っ直ぐと、縦スライダー、カットボールとの組み合わせで相手を抑え、元柔道アジア王者（女子72kg級）の母から受け継いだ体の強さも魅力の...
｜2ヶ月前 -
ベースボール5は素手でプレーする5人制野球、 第三の野球キャリアとして注目のニュースポーツです！ 男女で1チームの為、女性選手を中心に新メンバーを募集中です！ 素手だからトレーニング要素で野球・ソフトボールの技術向上にもつながります。 野球チームに所属している方、以前やっていたけどブランクがある方も大歓迎です！！ 【概要】代表|吉永健太朗（日大三高→早稲田大学→JR東日本）拠点|東京都心/毎週末体...
｜2ヶ月前 -
皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷翼です。 面白そうな内容の論文を見つけたので、皆さんに発信していきたいと思います。 論文の内容は「打席直前に重いバットを振るべきか」です。 よくネクストバッターサークルの中にマスコットバット（重いバット）が置いてあることが多いかと思います。 そして打席直前に重いバット振り、いつも使っているバットに持ち替えることでバットが軽く感じるという現象が起きます。...
｜2ヶ月前 -
皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷翼です。 今日は、除脂肪体重と球速の関係について発信していきたいと思います。 除脂肪体重と球速の関係については数多くのエビデンスで有意であると言われております。 今回はその内容をわかりやすく解説していきたいと思います。 そもそも除脂肪体重とは何か？ 除脂肪体重とは、体重から体脂肪の重さを全て引いた、筋肉・骨・内臓・血液量などの総量のことです。 スポーツ...
｜2ヶ月前 -
皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷です。 今回は、いつもの論文・研究をもとにメカニクスを解説するのではなく、私自身のお話をしたと思います。 私がやっている野球専門トレーナーですが、 もっと細かく言うと「野球専門のストレングス&コンディショニングコーチ」という立場です。 ストレングス&コンディショニングコーチ？？？ 何それ？？？ どんなトレーナー？？？ と思った方も多いと思いますので、ざ...
｜2ヶ月前 -
皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷です。 今回は、前回の投稿でも触れた投球動作と制球の関係についてもう少し深掘りしたいと思います。 今回も見つけた論文をもとにお話を進めていこうと思いますが、今回の論文では「それぞれの動作が制球にどの程度関係しているのか」を研究したものです。 まず結論から 主に制球に関係していた動作は、踏み込み脚接地時の体幹・股関節の姿勢が強く関係していた。 以上の結論...
｜2ヶ月前 -
皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷です。 今日は制球について発信していきたいと思います。 投球動作と制球はどのように関係しているのか、そこを研究した論文を見つけたので解説していきます。 まず結論から、 投球位置の一貫性が高い投手（ボールのばらつきが少ない）は、リリース付近の体幹の前屈、体幹の側屈が小さかった。 研究では以上の結論が出ました。 では、論文内容を解説していきます。 338人...
｜2ヶ月前