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今年のGW期間中に大学野球（九州北部・1部）観戦で遠征したのは大分県別府市の「別府市民球場」。 この球場には別途「稲尾記念球場」という愛称が付けられています。タクシーで行先を伝える時、「市民球場」よりも「稲尾球場」と言った方がスンナリ通りました。 なお、正面口や球場周辺に「稲尾球場」という明示は無し。 あくまでも愛称（通称）であり、併設されている「稲尾記念館」の入り口付近に「稲尾記念球場」という小...
｜2ヶ月前 -
皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷です。 今回は ジャンプ力が投球時の地面反力発揮に及ぼす影響 について解説していきます。 まず球速と関連が強いのは 踏み込み脚が前後方向に発揮する地面反力です。 踏み込み脚の役割として 踏み込み脚を接地後 前方移動を受け止める→骨盤・体幹の回旋→上半身・投球腕へエネルギーを伝える →ボールを加速させる このような流れで動作が行われます このため踏み込み...
｜2ヶ月前 -
皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷です。 今日は投球時の踏み込み脚の重要性について解説していきたいと思います。 結論から 踏み込み脚には 前方へ移動してきた身体を受け止める役割があります。 前脚が適切に固定されると ・骨盤・体幹の回旋を速める ・上半身と投球腕へエネルギーを伝える という効果があります。 では、適切な膝の動きはどうでしょうか。 踏み込み脚接地からリリースまでに膝を大きく...
｜2ヶ月前 -
少し時間が出来たのでプチ復帰のブログです。（訪問の方は当面滞りますが、ご了承ください） 随分遅いタイミングの更新ですが、今回はGW期間中の遠征記です。 今年のGWは1泊2日で大分県の別府市を訪問。目的は温泉や地獄めぐりのような観光ではなく、大学野球の観戦旅でした。この期間中にこんな目的で別府に行く人間はどれほど居るのでしょうね？（苦笑） 場所は別府市民球場（稲尾記念球場）。 試合は2日間とも九州北...
｜2ヶ月前 -
皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷です。 今日は非常に興味深い論文を見つけてので 皆さんにその内容を発信していきたいと思います。 研究のテーマは 「早期の単一競技専門化は、高校野球投手の球速・身体能力・筋力・起用状況に影響があるのか」 です。 結論から、 平均球速 最高球速 握力 肩筋力 ・ ・ ・ その他多くの項目で 単一競技専門者と複数競技者の差はありませんでした。 一部の論文では...
｜2ヶ月前 -
遠藤 淳志（えんどう あつし） 国籍 日本 生年月日 1999/4/8 出身地 茨城県土浦市 身長/体重 186cm/89kg ポジション 投手 投球・打席 右投右打 プロ入り 2017年ドラフト5位 主な獲得タイトル なし 選手としての特徴 身長184cmの長身から繰り出される角度のある最速149km/hの直球と縦に割れるカーブが持ち味であり、他にスライダー、フォーク、チェンジアップを操る右腕。...
｜2ヶ月前 -
皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷です。 今日は腹圧と野球パフォーマンスの関係について解説していきます。 腹圧の重要性について 腹圧はただ高めればいいのではなく、必要な瞬間に必要なだけ高める能力が重要と考えれています。 投手・打者の大切な腹圧のタイミング ①吸気・横隔膜の下降 ②腹壁360°方向への圧 ③並進中に体幹を安定 ④前脚接地時に骨盤と胸郭の分離を保つ ⑤骨盤の回旋 ⑥体幹回旋...
｜2ヶ月前 -
皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷です。 今日はプライオメトリックトレーニングについて発信していきたいと思います。 プライオメトリックトレーニングとは 筋肉と腱の「伸張―短縮サイクル」を利用する方法です。着地直後に跳ぶ動作など、筋肉が素早く伸ばされた後に短縮する運動によって、短時間で大きな力を発揮する能力を高めます。 プライオメトリックトレーニングの効果は、 下肢筋力の向上、垂直飛び、...
｜2ヶ月前 -
皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷です。 今回は近年増加している前方肩姿勢（巻き肩）が及ぼす怪我のリスクについての内容を発信していきます。 結論から、 ・肩が前方に出ている投手ほど、投球腕を上げていく際に必要な肩甲骨の上方回旋が不足する傾向にある ・投球後半の肩甲骨後傾が小さくなる ・肩甲骨を効率的に動かせない分、肩や上腕周辺の筋肉を強く働かせて投球を成立させている可能性がある つまり...
｜2ヶ月前 -
佐藤 麻恩（さとう まおん） 国籍 日本 生年月日 2008/4/3 出身地 群馬県富岡市 身長/体重 173cm/81kg ポジション 投手、一塁手、外野手 投球・打席 右投左打 プロ入り なし 主な獲得タイトル なし 選手としての特徴 打っては高校通算31本塁打を記録する優れた長打力を持ち、投げては最速143km/hのストレートと低めのスライダー、抜群のコントロールを武器とする二刀流選手。 経...
｜2ヶ月前 -
「まずはフェアと判定しとかなぁ」って、ウチのとっちゃん婆ちゃんが言うとったで。 先週の土曜日（15日）、ベルーナドームで行われました埼玉西武ライオンズ 対 千葉ロッテマリーンズの18回戦。 8回表1アウト一塁の場面で、マリーンズの安田尚憲選手が放った一塁線上の痛烈で微妙な打球について、その打球を避けながら一塁塁審がファールと判定しました。 しかし、長い長いリプレイ検証の結果、フェアに判定が覆り、ま...
｜2ヶ月前 -
皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷です。 今日は選手とトレーナーの関係性について 私の考えを発信していきたいと思います。 まず私が思うトレーナーの役割は、 その選手の最大のパフォーマンスを、一番大事な試合の時に発揮することができるようにサポートする これが一番の役割だと考えています。 そのためには、日々のトレーニングはもちろん、 栄養管理や試合前のメンタルケアも必要になります。 トレー...
｜2ヶ月前 -
皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷です。 今回は投球時にかかる肘の負担の因子について解説していきたいと思います。 結論、 踏み出し脚が接地時に ・投球腕の肩外旋が遅れる ・肘が深く曲がり、肩外転が大きい リリース時に体幹を反対側に大きく傾ける この3つが主に関連していました。 動作を一連の連鎖として見ると、 脚接地時の投球腕の遅れ ↓ 遅れによって生じた短時間での肩外旋・腕の加速 ↓ ...
｜2ヶ月前 -
池田 聖摩（いけだ しょうま） 国籍 日本 生年月日 2008/6/26 出身地 熊本県山鹿市 身長/体重 176cm/78kg ポジション 遊撃手、投手 投球・打席 右投左打 プロ入り なし 主な獲得タイトル なし 選手としての特徴 打っては振り切るスイングで左右にはじき返す左の巧打者で遠投120mの強肩を売りとする遊撃手。また投手としても最速150km/hのストレートを持ち味としており、縦横2...
｜2ヶ月前 -
古いアサヒスポーツです（アサヒグラフの前身） 1929年（昭和4年）第15回全国中等野球優勝大會で広島商業が1924年（大正13年）以来の6回目の出場で並み居る強豪を倒し2回目の全国制覇を飾った。 当時の戦歴は以下の通り○9-4 関西学院中 ○4-2 静岡中 ○5-1 鳥取一中 ○3-0 海草中 この大会は帽子に三本線の大阪市岡中學、二本線の愛知一中、北海道からは北海中學等が外地からは青島中學、平...
｜2ヶ月前 -
皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷です。 今日の内容は「プロテインのおすすめの摂取の仕方」です。 この内容は野球関係者だけではなく、他の競技の選手、普段から筋肉量を増やすために プロテインを飲んでいる方にもおすすめの内容となっています。 まず、プロテインの種類ですが、 ①ホエイプロテイン ②カゼインプロテイン ③ソイプロテイン この3種類があります。 ①ホエイプロテイン ホエイを摂取し...
｜2ヶ月前 -
皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷です。 今日は、いつもの野球解説ではなく私の考えを皆さんに発信したいと思います。 テーマは「トレーナーの役割」です。 私が考えるトレーナーの役割は2つあると思います。 ①選手のニーズに応える ②大事な大会に最大のパフォーマンスを発揮できるようにコンディショニングする ①選手のニーズに応える まず選手のここを理解しないと、選手にトレーニング指導などできな...
｜2ヶ月前 -
萬谷 堅心（まんや けんしん） 国籍 日本 生年月日 2009/1/28 出身地 岩手県盛岡市 身長/体重 177cm/70kg ポジション 投手 投球・打席 左投左打 プロ入り なし 主な獲得タイトル なし 選手としての特徴 最速143km/hのストレートとスライダーやチェンジアップ、カーブなどの変化球との緩急で相手打者を翻弄する技巧派左腕。内外に投げ分けて試合を作る。 経歴 4歳の時に山岸タイ...
｜2ヶ月前 -
先日、春季大会を終えて敗者戦の3位…組み合わせ次第だからね。 夏季大会も終わって…2敗で終了、、肉離れしそうな気候でしたが踏ん張ってくれた我が太ももたち。 肘のコリコリ治ったようで？打撃も良くなったかな～？ お盆休みの野球大会… 知り合い「何で出てる？」 自分「会長のお墨付きで毎年出てる」 知り合い「お互いイーブンだな？」 イーブンって何だよ。 そんな事で20代の頃は手をつけられないくらいホームラ...
｜2ヶ月前 -
皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷です。 今回は投球時のストライド長と投球動作の関係についての解説を発信していきたいと思います。 まず結論から、 ストライド長の変化で、球速に変化はない。しかし、ストライドが短い方が前脚接地時の骨盤ー体幹分離が小さくなり、投球後半の急激な体幹回旋が起こる。 （無理やりストライド長を長くしたほうがいいというわけではない） 投手のストライド長の長さに関しては...
｜2ヶ月前