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『ドサクサに紛れて』って中々いい言葉だと思っております。 第108回全国高校野球選手権大会も始まりますた。 大正から昭和そして平成、令和と続いて来た甲子園大会、今年は新たにDH制、VARの導入、女性審判の登用等新しい試みが有ります。 個人的には中々良いことだと思います。 さぁ大会二日目が終わり今日は大会3日目です。またどんな熱戦が展開されるのでしょうか？ そんな中恒例の週刊朝日から発売されている『...
｜2ヶ月前 -
皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷です。 今回のテーマは、不安とパフォーマンスの関係についてです。 私も現役時代は、試合前に緊張することがありました。 その緊張とどう向き合うかは、パフォーマンスを発揮する上で非常に重要になると感じています。 今回は、緊張などを含む「不安」とパフォーマンスの関係について調べた論文を見つけたので、その内容を発信したいと思います。 まず結論から、 不安が強ま...
｜2ヶ月前 -
石田 雄星（いしだ ゆうせい） 国籍 日本 生年月日 2008/12/16 出身地 栃木県佐野市 身長/体重 171cm/73kg ポジション 外野手、二塁手 投球・打席 右投左打 プロ入り なし 主な獲得タイトル なし 選手としての特徴 一塁到達4.1秒台＆遠投110m､俊足強肩の小柄な外野手。中堅からの好送球で補殺を奪い、打撃においても高校通算19本塁打を記録する左の好打者である。 経歴 祖父...
｜2ヶ月前 -
皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷です。 今回は以前ブログで解説しました、「VBTトレーニング」の面白い研究を見つけたので皆さんにご紹介したいと思います。 研究のテーマは、「4種類のバックスクワット処方モデル どれが一番ジャンプとスプリントに有効か」というテーマです。 結論からお伝えします。 高速度でウエイトトレーニングを行った方が、パフォーマンスが向上 する可能性がある。 ・4種類の...
｜2ヶ月前 -
皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナー中谷です！ 暑い日が続いていますが、体調を崩したりしていないでしょうか？ 明日から夏の甲子園が始まります！ 選手たちには、ベストパフォーマンスを発揮し一つでも多く勝ち進んでほしいです。 では、そんな選手たちのために、試合前のルーティーンについて発信していきたいと思います。 試合前日で大切なこと 「睡眠」 「栄養」 「疲労を抜く」 「メンタル管理」 ここに徹底...
｜3ヶ月前 -
みなさん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷です。 今回のテーマは「VBT」というテーマで発信していきたいと思います。 まず皆さんは「VBT」をご存知でしょうか？ VBTとは、 ウエイトトレーニングにおいて1レップごとの挙上速度をリアルタイムでモニターし、その速度に基づいてその日のセッションで何キロの負荷質量を用いるべきかを自動的に選択、そして速度の変化や低下の度合いに基づいてレップ数やセット...
｜3ヶ月前 -
人生も第四コーナーに入ると色んな思いが有る。 中学、高校そして大学時代、サラリーマン時代を経て定年後の第二の人生の過ごし方。 今は週四回夜勤勤務で働き自分で好きな事をやっている。 まぁ身体と心が元気なうちはこれを続けたいと思っている。 そんなんで 大好きな高校野球のレジェンド、 時代を振り返った時、雑誌で見たなかでやはり海草中學が嶋清一、真田重蔵で夏の甲子園甲子園を連覇した第25回、26回大会の戦...
｜3ヶ月前 -
みなさん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷です。 今回は野球とピラティスの関係について解説していきたいと思います。 「え？ピラティス？？？」と思った方も少なくないと思います。 実はピラティスをすることで野球のパフォーマンス向上の可能性があると考えられています。 実際、プロ野球選手のオフのトレーニングにも取り入れている選手がおり、研究結果でも効果があるとされています。 では、なぜピラティスをす...
｜3ヶ月前 -
佐々木 俊輔（ささき しゅんすけ） 国籍 日本 生年月日 1999/11/6 出身地 東京都日野市 身長/体重 174cm/80kg ポジション 外野手 投球・打席 右投左打 プロ入り 2023年 ドラフト3位 主な獲得タイトル なし 選手としての特徴 小柄な体格から生み出されるパンチ力が持ち味であり、また50ｍ走のタイムは6秒フラットで遠投は110ｍで守備範囲も社会人野球屈指と評されるなど、走・...
｜3ヶ月前 -
有薗 直輝（ありぞの なおき） 国籍 日本 生年月日 2003/5/21 出身地 千葉県旭市 身長/体重 185cm/95kg ポジション 一塁手、三塁手、外野手 投球・打席 右投右打 プロ入り 2021年 ドラフト2位 主な獲得タイトル なし 選手としての特徴 スイングスピードが速く、逆方向にも長打が打てるスラッガー。また50m走のタイム6秒1の脚力と遠投115mを記録した強肩も持ち味である。 ...
｜3ヶ月前 -
みなさん、こんにちわ！ 野球専門トレーナーの中谷です。 今回は、「野球のマウンド投球と遠投の生体力学的比較」ということで、簡単に言えば遠投の距離に応じてどんな効果やリスクがあるかという内容です。 この内容の論文を読んだので発信していきます。 まず結論から、 低い弾道で行う遠投はマウンド投球に比較的近い。一方で長い距離で山なりの弾道で行う遠投は、球速を高めないまま肩・肘の負担を増やした。 今回読んだ...
｜3ヶ月前 -
みなさん、こんにちは！ 野球専門のストレングストレーナーの中谷です。 今回は「投球動作と球速の関係」に関連する論文を読んだので、その内容を発信したいと思います。 まず結論から、 「球速は腕を速く振るのではなく、下半身からボールを離す指先まで、全身の運動連鎖とタイミングが重要である」 このように今回読んだ論文には書かれていました。 ・投球動作における運動連鎖とは 下半身→骨盤→胸郭/体幹→肩→肘→手...
｜3ヶ月前 -
達 孝太（たつ こうた） 国籍 日本 生年月日 2004/3/27 出身地 大阪府堺市 身長/体重 194cm/101kg ポジション 投手 投球・打席 右投右打 プロ入り 2021年ドラフト1位 主な獲得タイトル なし 選手としての特徴 度胸満点の強気な性格と194cmの長身から投げ下ろす最速157km/hのストレートを武器とする本格派右腕。また変化球は、決め球のフォークを筆頭に、スライダー、カ...
｜3ヶ月前 -
1980年代から90年代にかけて、圧倒的なスケール感と華やかさで世界中のフットボールファンを熱狂させた最高峰のフットボーラー、ルートフリット氏。 ACミランの全盛期を創り上げたオランダトリオの一角であり、バロンドールにも輝いたフリット氏の魅力は、ピッチ上のあらゆるポジションを高次元でこなす完璧な万能性と、相手を力と技でねじ伏せる圧倒的な身体能力にあります。 フリット氏の真骨頂は、恵まれた長身とドレ...
｜3ヶ月前 -
108回目の夏の甲子園球国愛知県代表は31年ぶり9回目の享栄高校が久々に甲子園出場を決めた。 大藤監督も感無量であろう。 また男としての大仕事を一つやり遂げた感が有る。 享栄高校の夏の甲子園初出場は1934年（昭和9年）の第20回大会であった。 勝ち上がりは別紙トーナメントの通り 第20回大会は岐阜、三重、愛知と三県勝ち上がりの中から決まった。 決勝戦は岐阜商業どの対戦。 あの岐阜商業の好投手松井...
｜3ヶ月前 -
はじめまして！！ 私は会社を退職し、野球専門のストレングストレーナーを目指す中谷翼です。 記念すべき初投稿は、私がなぜストレングストレーナーを目指したのか？ この内容を書きたいと思います。 ・私がストレングストレーナーを目指す理由 それは、正しい知識を選手に伝え、選手の夢や目標を実現するためのパートナーになりたいと思ったからです。 こう考えるようになったきっかけは、学生時代に自分でトレーニングメニ...
｜3ヶ月前 -
鈴木 悠悟（すずき ゆうご） 国籍 日本 生年月日 2008/7/16 出身地 滋賀県彦根市 身長/体重 177cm/74kg ポジション 投手 投球・打席 右投右打 プロ入り なし 主な獲得タイトル なし 選手としての特徴 最速147km/hのストレートと得意球として操るスライダーが持ち味の右腕。またチェンジアップやカーブも投げることができる。 経歴 小学校1年の時に城西スポーツ少年団で野球を始...
｜3ヶ月前 -
野崎 健友（のざき けんゆう） 国籍 日本 生年月日 2009/3/21 出身地 和歌山県御坊市 身長/体重 173cm/80kg ポジション 投手 投球・打席 右投右打 プロ入り なし 主な獲得タイトル なし 選手としての特徴 最速148km/hのストレートとスライダーを始めとする変化球を投げることができ、コールに投げ分けることができる抜群の制球力を武器とする右腕。 経歴 小学校1年の時に名田黒...
｜3ヶ月前 -
内藤 蒼（ないとう そら） 国籍 日本 生年月日 2008/4/26 出身地 長野県佐久市 身長/体重 181cm/88kg ポジション 捕手、外野手 投球・打席 右投右打 プロ入り なし 主な獲得タイトル なし 選手としての特徴 振り切るスイングから強い当たりを弾き返し、高校通算12本塁打を記録するパンチ力を秘めた打撃と二塁送球1.8秒台を計測する強肩強打のキャッチャー。 経歴 小学校1年の時に...
｜3ヶ月前 -
川井 陵馳（かわい りょうた） 国籍 日本 生年月日 2009/1/3 出身地 奈良県香芝市 身長/体重 182cm/85kg ポジション 外野手 投球・打席 右投右打 プロ入り なし 主な獲得タイトル なし 選手としての特徴 高校通算34発の長打力を持ち味としており、振り切るスイングで強い打球を放つ右の強打者。また50m走6秒7、遠投100m超という身体能力を備え、守備範囲も広い。 経歴 兄の影...
｜3ヶ月前