第74話　成人してからピークパフォーマーになる選手の特徴とは

皆さん、こんにちは！

野球専門トレーナーの中谷です。

今回のテーマは

成人選手のピークパフォーマーの特徴についてです。

今回このテーマの面白い論文を見つけたので発信します。

結論、

成人選手でピークパフォーマーを迎える選手は、幼少期は広範な競技に取り組み、競技を専門化したのが遅い

逆に幼少期でピークパフォーマーを迎える選手は、幼少期から一つの競技に絞り専門性の高い練習をしていた。

と結論づけられました。

つまり、幼少期は一つの競技に絞らずさまざまな競技を経験することが大切であると考えられています。

有名な話ですが、NBAで活躍されている八村選手は小学校まで野球をしていました。

バスケを始めたのは中学生からです。

また、野球選手において小中学生の期間で獲得しておきたい能力について研究した論文では

ジャンプ能力や速く走る能力、ボールを遠くに投げる能力、柔軟性、リズム感など基礎的な身体能力の獲得が推奨されています。

これらを踏まえると、

野球の練習のみではなく、さまざまなスポーツを経験する、いろんな動きを取り入れてみる。

それによって野球では獲得しづらい能力も獲得することができるのではないかと考えます。

ぜひ参考までに。