第69話　制球力と関連する項目

皆さん、こんにちは！

 

野球専門トレーナーの中谷です。

 

 

今回は制球力に関連する要因について解説していきたいと思います。

 

いつもは論文を探していいものを見つけて、ここにまとめていたのですが

今回制球力に関する論文がなかなか見つからなかったため

過去に参加したセミナーで聞いたお話や野球経験から解説していきたいと思います。

 

なので、ふーーんという程度で読んでいただけると嬉しいです笑

 

では、さっそく解説していきます！

 

 

まず結論から、

 

制球に関連する要因は

・軸足の不安定性

・踏み込み脚の不安定性

・視線のブレ

 

以上の3つだと考えています。

 

 

・軸足の不安定性

 

片足で立った時にグラグラしている投手です。

しっかりと片足で立てない選手は、体重移動をしていく段階でフォームの再現性が落ち毎回安定した制球を行うのは困難だと考えられます。

 

・踏み込み脚の不安定性

 

軸足と同様で、踏み込み時に毎回膝がブレてしまうと上肢もブレてしまう可能性が高いです。

投げ終わり時に踏み込み脚1本で立てているか。

ここが制球力に影響してくる部分だと考えます。

 

・視線のブレ

 

視線が大きくブレてしまう選手はいわゆる「顔が残っていない」と表現する選手です。

いい投手は顔の位置が全くブレずに投げ終わりの姿勢に持っていきます。

視線がブレると目標の位置もズレてしまいます。

なるべく視線をズラさず投げることが大切だと考えます。

 

ぜひ参考までに。