第58話　少年野球選手の投球速度とスイング速度に関わる体力要因

皆さん、こんにちは！

 

野球専門トレーナーの中谷です。

 

 

今回は少年野球選手の投球速度とスイング速度に関わる体力要因について解説していきたいと思います。

 

 

結論、

 

投球速度は立ち幅跳び、反復左右跳び、メディシンボール投げ、背筋力

スイング速度は体格、10mダッシュ、握力、メディシンボール投げ

 

以上の項目が投球速度およびスイング速度に関わる体力要因と結論づけられています。

 

 

またこの研究では

・足趾把持力（足の指で地面や物を挟む力）

・足趾挟力（指の間で物を挟む力）

 

とパフォーマンスとの関係も研究されました。

 

足趾把持力では投球速度、スイング速度

足趾挟力は投球速度と有意な関係が見られました。

 

近年、裸足生活の減少や運動不足などにより、足部機能はどんどん低下しているとされています。

 

この影響は投球・打撃動作時の軸足での蹴りや、踏み込み足の制動に関わってくると考えられます。

 

 

以上の結果を踏まえて、

 

学童期には身体操作やバランス力、リズム感、柔軟性など運動の基礎となる能力を定着させることで

その先のカテゴリーでの飛躍につながると考えられます。

 

 

以上参考までに。