総合的な姿勢の改善を目指して

先日帯同しているサッカーチームのゴールキーパーの子が2回目のメンテナンスに来てくれました。

足首の痛みが主な訴えですが、よくよく見ると膝・股関節がとにかく硬い！

その負担が足首に来ていると考え、念入りなストレッチと体の使い方を練習しました。

1回目より確実に体はよくなっています。

体づくりはとにかく継続が大事です。

一人一人の体の悩みと向き合い、総合的にバランスの取れた体づくりを目指していきます！！