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中学生の怪我のリスク

中学生は成長期の時期であり、骨格が大きくかわります。

つまり、骨や筋肉が成長するために"脆くなっている"と言えます。上の表は現在帯同しているサッカーチームのフィジカルチェックの結果です。

 

早いうちから柔軟性や筋力などどこに問題があるかを知ることが怪我をしない身体を作ることに繋がります。

 

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