トレーニング

日曜日の練習では
・バスアンドゴー
・ロンド
・HYROXトレーニング
・守備戦術の確認
・セットプレー守備（マンツーマン・ゾーン）
・ゲーム

に取り組みました。

フィジカルトレーニングでは、上半身と下半身の連動をテーマに、一つひとつの動きの質にこだわりながら取り組みました。また、セットプレーではマンツーマンとゾーン、それぞれの守備の役割や動きを確認し、実践形式で理解を深めました。

試合で勝利をつかむためには、日々の積み重ねが欠かせません。細かな部分まで全員で意識を合わせ、最後まで声を掛け合いながら、強度の高いトレーニングを行いました。

これからも一回一回の練習を全力で取り組み、チーム一丸となって成長し続けます！

体験参加、チーム加入も募集しておりますので、お気軽にご連絡ください！