420st 9月13日 活動報告

【場所】

室見小学校体育館

 

【御礼】

本日ご参加のメンバー、ありがとうございました！

ゴールの設営、撤去などその他準備や片付けを何も言わず手伝ってくれる、メンバーのおかげで活動の根幹が成り立っている事、本当に本当に感謝しております。

 

【活動内容】

参加数15名

ゲーム数 21

3チームに分けてゲーム

 

【今日のハイライト】

記憶に残るゴールはありませんでした💦

 

【今日の感想】

今日のゴール数　5ゴール 目標未達成

 

全然ダメです🥶

何一つ良いところ無かったです。

効果的な動きもチームの助けになる動きも、何もかもがダメでした😱

特に前半何を考えていたのか、それすら自分でわからない状況でした。

これまでで、一番ダメな出来でした💦

 

ディフェンスも相手に裏抜けされる事は無かったですが、効果的、献身的に動けていたかと言うと全くですし、圧倒的に運動量が足りていないのが原因ですね🥶

もうメンバーに申し訳ない限りです。

次回はこんな事ないように心掛けます🙇

 

今日もメンバーのおかげで、楽しいフットサルでした。

 

恒例となりつつある運動量発表ー🏃‍♂️

本日の走行距離　8.68㎞　

試合時間91分　

1分あたりの移動距離は95.4m

 

酷い数字ですね😱

運動量に比例してゴール数減少しています💦

やっぱりパス貰う動きが少ないとダメですね🥶

 

 

【今後の課題】

参加率向上

シュート精度向上

股関節の可動域改善

スタミナ強化（個人）コレが一番重要

ウエイトダウン（個人）85.4➡️85.1⤴️減量👌

目指せ70台✨️

ディフェンスの精度向上（個人）

呼吸方法勉強

ゴール月間目標数　46/100

ゴール年間目標数　789/1268