340st 12月28日 活動報告

【場所】

室見小学校体育館

 

【御礼】

本日ご参加のメンバー、ありがとうございました！

ゴールの設営、撤去などその他準備や片付けを何も言わず手伝ってくれる、メンバーのおかげで活動の根幹が成り立っている事、本当に本当に感謝しております。

 

【活動内容】

参加数12名

ゲーム数 20

3チームに分けてゲーム

2025年度最後の開催‼️

 

月間目標結果及び年間目標結果発表🎊

ゴール月間目標数　108/100

ゴール年間目標数　1268/1200🎉

 

月間目標達成🎉

年間目標達成🎉

これも一重に、自分にパスにくれるメンバーに心より感謝申し上げます🙇

来年は更にゴール数伸ばします💪

 

【今日のハイライト】

中央センターサークルで後方からの縦パスを右足裏でトラップ‼️そのまま右手後方に流してターン✨️

ターンして左足でゴール右上隅にミドルシュート⚽️

トラップからターン、シュートまでイメージ通りのプレーでした✨️

 

【今日の感想】

今日のゴール数　11ゴール 目標未達成

金曜開催ゴール数　5ゴール

 

今日は改善に取り組めたと思います😉

ここ最近日曜日は毎回苦戦していましたので、自分なりに考えて、前に張ってパスを求めるのではなく後方のビルドアップから絡んでスペースに走り込むようにしました。（メンバーからのアドバイスや火曜日開催からヒントを得ました✨️）

結果は…目標達成🎉更にアシストも稼げましたし、守備にも貢献出来ました😆

今後もっと改善させて良いプレーを連発したいですね👍

 

ディフェンスも貢献出来ました‼️

まだまだ甘く見落とす場面もありますが、パスカットやボール奪取、シュートブロックと貢献出来ました。やはりスタミナ重要ですね💦

来年もさらなる向上目標に取り組んでいきます😊

 

恒例となりつつある運動量発表ー🏃‍♂️

本日の走行距離　10.26㎞　

試合時間91分　

1分あたりの移動距離は112.7m

 

良い数字ですね👍

もう少し運動量上げて行きたいですね😗

 

今年もメンバーのおかげで、本当に本当に楽しいフットサルでした。

 

【今後の課題】

参加率向上

シュート精度向上

股関節の可動域改善

体力向上（個人）コレが一番重要

ウエイトダウン（個人）84.2➡️83.3⤵️減量😓

目指せ70台✨️

ディフェンスの精度向上（個人）

呼吸方法勉強

ゴール月間目標数　108/100

ゴール年間目標数　1268/1200