import_contacts 「メンタル」に関するブログ

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  皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷です。 今回はいつもの論文紹介ではなく 私の経験をもとに少しお話ししたいと思います。 テーマは「夢を実現する上で大切なこと」です。 このテーマの答えはいくつかあるのですが、その中の一つとして 「思考は現実化する」 この考えが夢を実現する上で大切だと私は考えます。 「思考は現実化する」 この言葉をどこかで聞いたことがある方もいるかもしれませんね。 この言...

  ｜1ヶ月前
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  皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷です。 今回は、私が思う夢や目標を実現するために大切なこと についてお話ししていきたいと思います。 それは、 夢や目標に対して自分のストーリーを思い描くことから始めること だと思います。 どういうことかというと、 何歳までにこんな選手になって、 何キロのボールを投げれるようになって どこどこの高校・大学に行って・・・ みたいな夢や目標を達成するまでの過...

  ｜1ヶ月前
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  皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷です。 前回の続きである、甲子園に出場した選手の経験談を聞くを第2弾として、発信していきたいと思います。 今回の大まかな内容は「甲子園でパフォーマンスを発揮するためのメンタル力」です。 あの大舞台で、 メディア、観客数もいつもと桁違いで、 いつもと違う雰囲気で野球ができる、 甲子園というものはそういう場所でもあると思います。 そのような環境で、（いつも...

  ｜1ヶ月前
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  皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷です。 昨日、勉強会で甲子園に出場した選手の経験談を聞く機会がありました。 非常に勉強になったので、今日はその内容を発信していきたいと思います。 その選手は中学時代はMAX133キロの普通の投手でした。 高校入学後、球速が上がりMAX146キロまで球速が上がり、甲子園のマウンドで活躍する選手まで成長しました。 その投手に「なぜ甲子園で堂々とプレーするた...

  ｜1ヶ月前
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  皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷です。 今回のテーマは、不安とパフォーマンスの関係についてです。 私も現役時代は、試合前に緊張することがありました。 その緊張とどう向き合うかは、パフォーマンスを発揮する上で非常に重要になると感じています。 今回は、緊張などを含む「不安」とパフォーマンスの関係について調べた論文を見つけたので、その内容を発信したいと思います。 まず結論から、 不安が強ま...

  ｜2ヶ月前
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  「あなたにとって競技することはどんな意味がありますか？」 当時の自分は、この質問に答えられなかったので大学サッカーを辞めてしまいました。 初投稿である今回は、僕自身の過去を振り返りながら、なぜ自身の哲学を持った方が良いのかを伝えられればと思います。 僕は二年前まで体育会のサッカー部に所属していました。授業に出て、部活をやり、バイトに行く。1日があっという間に過ぎていく生活を、1年の冬くらいまでは何...

  ｜7年前
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  テニス(シングルス)で勝てない初級者が超えるべき壁① テーマ【強打するか、繋げるか】 ◆1対1の真剣勝負が熱いシングルス。勝つのは自分か相手か2つに1つしかないのに、なかなか勝つことは難しい... 『強打するか、繋げるか、すごく迷うんですよね...』 先日このような相談をされましたのでご紹介しようと思います。 ◆強打するか繋げるかいったいこれはどうゆう心境なのでしょうか？ この方は強打こそカッコい...

  ｜8年前
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  エラーをしたら、すぐに修正したいそれにもかかわらずエラーを連発する時がある心技体の何らかの情報から得たフィードバックが誤っているということうまくいけば少なからずアドバンテージになるいつもは①疲れて足が止まっているから動かすでも昨日はうまくいかなかった②反応が悪くなっているので自覚して修正いわゆる「集中」ってヤツそれでもエラーが続いたので③ボールをよく見るで修正が効いた。そんな基本的なことだったのね...

  ｜9年前