毎日トレーニング

私自身が毎日トレーニングをやれるようになって

早いもので、今年で44年目になります。

若いころは毎日やろうとしても中々続かなくて、

30代になって初めて毎日出来るようになったら

それが当たり前の習慣になってしまいました。

40代ではサッカーやっていたので50Kgのリュック

背負って走ったり、

50代でテニスをやっていた時は3本分の重さのラケットで

素振り、ストローク、サービス練習をやり、

60代でボルダリングをやった時は片手懸垂が出来るように

片手や1～3本指で80ｋｇのウェイトを持ち上げていたり

滅茶滅茶なトレーニングをやりました。

今は取り敢えず年相応の軽めのトレーニングしかやってない

ですが、今後のスポーツの種目次第では・・・