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1月の実績

【1月の実績】

1.ラン/速歩　112ｋｍ

2.腹筋　　4000回

3.背筋　　4000回

4.腕立て　　600回

5.懸垂　　2400回

6.四頭筋　26000回

7.脹脛　　26000回

8.その他

ジャンプ系、バランス系、

ピックルボール、柔軟等

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