378st 4月26日 活動報告

【場所】

室見小学校体育館

 

【御礼】

本日ご参加のメンバー、ありがとうございました！

ゴールの設営、撤去などその他準備や片付けを何も言わず手伝ってくれる、メンバーのおかげで活動の根幹が成り立っている事、本当に本当に感謝しております。

【活動内容】

参加数15名

ゲーム数 17

3チームに分けてゲーム

 

【今日のハイライト】

相手ゴール前の混戦‼️自分は左サイドをポケット辺りにポジショニング✨️

味方のミドルを相手GKが弾く🫵

そのボールを再度味方が拾って自分へスルーパス✨️

ライナー気味のパスを左足でダイレクトに合わせてニアへゴール🥅同点の場面、勝ち越す一撃‼️

満足のいくゴールでした😆

パスをくれた味方に感謝🤩

 

【今日の感想】

今日のゴール数　7ゴール 目標未達成😓

 

今日も強度高い1日でした💦

最近日曜日は強度高めですね💦

今年に入ってゴール目標達成した回が少ないです。

相手DFの強さが身に染みてわかります😱

まだまだ楽しみながら上達しなければいけませんね。

 

ディフェンスは、今日は直接失点に繋がるプレーは少なかったです😓まぁ全く無いわけではないですがね。

メンバーから、ボールを取りに行き過ぎて相手に入れ替わられてるから注意するようアドバイス頂きました‼️感謝です😄

また、相手の利き足に対してこちらが出す足を考えないと、かわされた後に対応が後手になりついていけないので要注意ですね💦

まだまだ楽しみながら改善していきます😊

 

恒例となりつつある運動量発表ー🏃‍♂️

本日の走行距離　7.41㎞　

試合時間63分　

1分あたりの移動距離は117.6m

 

今少しな数字です✨️

目指せ120㍍ですね😆

ただし、もう少し走らなきゃいけないですし

もう少し頭使いたいですね😗

 

今日もメンバーのおかげで、楽しいフットサルでした。

 

【今後の課題】

参加率向上

シュート精度向上

股関節の可動域改善

スタミナ強化（個人）コレが一番重要

ウエイトダウン（個人）82.7➡️82.2⤵️減量😓

目指せ70台✨️

ディフェンスの精度向上（個人）

呼吸方法勉強

ゴール月間目標数　53/100

ゴール年間目標数　260/1268