362st 3月6日 活動報告

これまで金曜日はプログアップしてませんでしたが、今後は毎回上げていく事にしました😄

 

【場所】

高取中学校体育館

 

【御礼】

本日ご参加のメンバー、ありがとうございました！

ゴールの設営、撤去などその他準備や片付けを何も言わず手伝ってくれる、メンバーのおかげで活動の根幹が成り立っている事、本当に本当に感謝しております。

 

【活動内容】

参加数15名

ゲーム数 17

3チームに分けてゲーム

 

【今日のハイライト】

自軍左サイドから味方が逆サイドへサイドチェンジ‼️パスを受けた味方が中央相手を背にポジショニングする自分に斜めパス✨️

自分はキープして、最初にパス出した味方が前に抜け出したのを察知して右足アウトサイドで敵陣左サイド深くへスルーパス✨️

抜け出し完全フリーでパスを受け味方がGKとの1vs1をファーにシュートで制してゴール⚽️

気持ちの良いプレーでした😊

 

【今日の感想】

今日のゴール数　11ゴール 目標達成

 

今日は、前半戦4ゴールと滑り出し好調😆

その後も良いターン連発で再々チャンスを迎えましたが、決めきれない場面も多々あり残り2試合で7ゴールとちょっと微妙てした。

が‼️残り2試合できっちり4ゴール奪い仕上げました😄

やはり縦パスをどんどん入れてくれるフィクソいると本当に自分が役に立てます‼️

勿論ボールカットやロストする事もありますが、自分の武器はトラップなんだなーと思う1日でした😊

 

ディフェンスはイマイチでした‼️

自分のマークに裏抜けされ失点になる事1回💦

これも問題なのですが、敵陣中央ボールホルダーにマークしている場面で、パスを出されるとボールを目で追ってしまってマークから目を離す事が毎回でピンチになる場面ありました😱

また、敵陣でプレスをかけ過ぎて（あまり効果的では無いプレス）体力を使い（無けなしの）自軍に戻れない場面が多々ありました💦

これプレスにいかずにとっとと自軍に戻るべきなのでしょうかね💦

また、仲間に聞いてみます😄

恒例となりつつある運動量発表ー🏃‍♂️

本日の走行距離　8.11㎞　

試合時間70分　

1分あたりの移動距離は115.9m

 

まだまだ足りない数字です💦もう少し走らなきゃいけないですし

もう少し頭使いたいですね😗

 

今日もメンバーのおかげで、楽しいフットサルでした。

 

【今後の課題】

参加率向上

シュート精度向上

股関節の可動域改善

スタミナ強化（個人）コレが一番重要

ウエイトダウン（個人）84.1➡️82.9⤴️減量😆

目指せ70台✨️

ディフェンスの精度向上（個人）

呼吸方法勉強

ゴール月間目標数　30/100

ゴール年間目標数　168/1268