350st 351st 2月1日 活動報告

【場所】

室見小学校体育館

 

【御礼】

本日ご参加のメンバー、ありがとうございました！

ゴールの設営、撤去などその他準備や片付けを何も言わず手伝ってくれる、メンバーのおかげで活動の根幹が成り立っている事、本当に本当に感謝しております。

 

【活動内容】

参加数15名

ゲーム数 19

3チームに分けてゲーム

 

【今日のハイライト】

ラストゲーム‼️2対2の場面

アディショナルタイム✨️

右サイドから攻め上がる自分に、中央味方からパス

トラップで前に抜け出し、ポケットに侵入✨️

右サイド20度程の角度の無い所でファー上部サイドネットにゴール🥅

思わずガッツポーズでした😊

 

【今日の感想】

今日のゴール数　10ゴール 目標達成

金曜日開催ゴール数　8ゴール

 

1月ゴール月間目標数　80/100　目標未達成😱

 

1月は開催日が少ないのもありましたが苦戦しました

来月こそ、目標達成の為に工夫していきます。

 

今日は上下左右の動きが良くシュートチャンスも

多かったです👍

決定力もまぁまぁ発揮してゴール量産出来ました。

パスワーク中の溜や、ボールキープ、リターンパスターンしてからのシュートなど得意なプレーも出せました。ただ今晩は過去最高に高いレベルで厳しかったですね💦

今晩も最高に守備が堅かったです😵‍💫1点取るのがとても大変無のですが、だからこそ‼️得点した時喜びは一押しですね😆

 

ディフェンスも及第点でした‼️

が‼️まだまだボールウォッチになり、裏抜け見過ごしたりして失点した場面もあるので修正必要てすね。

今晩も相手の利き足意識して取り組み中々成功していたと、特にドリブラー相手には効果あると感じます😊もっと上手くなりたいですね👌

 

恒例となりつつある運動量発表ー🏃‍♂️

本日の走行距離　8.86㎞　

試合時間77分　

1分あたりの移動距離は115.1m

 

悪くない数字ですね💦

もう少し運動量上げて行きたいですね😗

 

今日もメンバーのおかげで、楽しいフットサルでした。

 

【今後の課題】

参加率向上

シュート精度向上

股関節の可動域改善

スタミナ強化（個人）コレが一番重要

ウエイトダウン（個人）84.2➡️83.3⤵️減量😓

目指せ70台✨️

ディフェンスの精度向上（個人）

呼吸方法勉強

ゴール月間目標数　10/100

ゴール年間目標数　90/1268