336st 12月14日 活動報告

【場所】

室見小学校体育館

 

【御礼】

本日ご参加のメンバー、ありがとうございました！

ゴールの設営、撤去などその他準備や片付けを何も言わず手伝ってくれる、メンバーのおかげで活動の根幹が成り立っている事、本当に本当に感謝しております。

 

【活動内容】

参加数15名

ゲーム数 18

3チームに分けてゲーム

 

【今日のハイライト】

中央ハーフライン超えて敵陣ゴール寄りにポジショニング✨️

味方がドリブルで右サイドから侵入。

そこに相手DF2人がチェイス‼️

味方がDF2人が詰め切る前に、2人の間を浮き球パスで自分に通す‼️

胸トラップで収めて左回りでターンしてボレーシュート‼️ニアに突き刺さるゴール⚽️

満足のいく一連のプレーでした😄

 

【今日の感想】

今日のゴール数　9ゴール 目標未達成

 

今日は苦戦しました😵‍💫

決めきれない場面や、外す場面も多く、またポジショニングも悪かったみたいでイマイチ攻撃に絡めず、逆に足を引っ張っている感じがしました。

動き出しやポジショニングは今少し工夫や改善が必要ですね💦

 

ディフェンスも苦戦中です😓

もっと周囲を見て、仲間と連携して守備に取り組まないと効果的ではないですね。

また、マークした人に着いて逆サイドに行くと自分がいたスペースが空き、相手チームメンバーがそこに入りパスを通されたりする場面ありましたが、ココは誰がケアするのかとか、自分がマークに着いた人について行かずスペースを埋めるべきなのかとか悩みますね💦

本当に守備は難しいです😵‍💫

 

恒例となりつつある運動量発表ー🏃‍♂️

本日の走行距離　9.17㎞　

試合時間84分　

1分あたりの移動距離は109.2m

 

良くはない数字ですね😱

多少戻ってきているので、もっと運動量を上げていかなきゃですね😗

 

今日もメンバーのおかげで、本当に楽しいフットサルでした。

 

【今後の課題】

参加率向上

シュート精度向上

股関節の可動域改善

体力向上（個人）コレが一番重要

ウエイトダウン（個人）82.0➡️82.8⤴️😱

目指せ70台✨️

ディフェンスの精度向上（個人）

呼吸方法勉強

ゴール月間目標数　70/100

ゴール年間目標数　1230/1200