import_contacts 「育成年代」に関するブログ

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  皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷です。 今回にテーマは 投手の下半身の動き・筋力と球速の関係について解説していきます。 このテーマを題材にした研究はたくさんあります。 今回の論文ではそれらをまとめ、さらに精査し結論づけた内容になります。 結論、下半身の動き・筋力的要素で球速に影響を与えたものは ・股関節の可動域と股関節および骨盤周辺の筋力 ・歩幅の変化 ・ステップ足の屈曲→伸展の変化...

  ｜4日前
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  早い段階で走り方は学んだ方が良いと思います。 よく聞くのが、短い距離だけ足が速ければ良いということ。体をどう動かせば短い距離が速くなるのか？また最高速度が速くなるのか？理解出来れば、どんなトレーニングをすれば良いか分かってきます。しかし、何回かトレーニングしただけで足は速くなりません。 体の癖やこれまでのトレーニングや生活習慣による体の使い方を修正していく必要があります。水泳のバタフライを基礎から...

  ｜11ヶ月前
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  ブログを更新しました。 テーマは、選手は試合に出ることによって成長できる。 チーム移籍・レンタル移籍のススメ、です。 「試合に出られる環境 それが選手にとって一番価値があること」 http://www.brazilshiki.net/archive/2018/05/30 読んでいただけたら幸いです。 #コラム #移籍 #レンタル移籍 #育成年代の指導 #サッカー指導 #フットサル指導

  ｜8年前