368st 3月29日 活動報告

【場所】

室見小学校体育館

 

【御礼】

本日ご参加のメンバー、ありがとうございました！

ゴールの設営、撤去などその他準備や片付けを何も言わず手伝ってくれる、メンバーのおかげで活動の根幹が成り立っている事、本当に本当に感謝しております。

本日は新規の方が1名参加して下さりました。

楽しんで頂けていたら幸いです😄

 

【活動内容】

参加数12名

ゲーム数 18

3チームに分けてゲーム

 

【今日のハイライト】

良いシーンは沢山あったのですが、印象に残ったシーンは特にありません😱

 

【今日の感想】

今日のゴール数　10ゴール 目標達成🏆️

3月月間ゴール数　69/100　目標未達成😓

 

今日も前半より順調にゴールを量産出来ました‼️

ギリギリですが、2週連続で目標達成です✨️

今日は縦パス、バンバン入れてくれるメンバーいて中央でターンや抜け出し、ワンツーなどが出来て効果的にオフェンスに絡めました😊

やはりシュート気味の強いパスは扱いやすいです。

ただもう少し裏抜け時のトラップ能力上げたいですね😄

 

ディフェンスは及第点でした‼️

いつもの如くスタミナ不足ですが、多少効果的に動けてきている気がします🤣

ただ守備時の判断が難しい🤣

まず瞬時にポジショニングを把握しなきゃいけない‼️その上で味方と相手の位置を把握し、誰にマークつく❓️どのスペースを埋める❓️何を警戒する❓️

ディフェンスは本当に難しいです💦

オフェンスは感覚で何とかなるのですが、ディフェンスは本当に知覚や認識力や頭脳必要な気がします

 

まだまだ不足する事多々ありますが、楽しみながら改善していきます😊

 

恒例となりつつある運動量発表ー🏃‍♂️

本日の走行距離　9.08㎞　

試合時間91分　

1分あたりの移動距離は99.8m

 

悪い数字です💦もう少し走らなきゃいけないですし

もう少し頭使いたいですね😗

 

今日もメンバーのおかげで、楽しいフットサルでした。

 

【今後の課題】

参加率向上

シュート精度向上

股関節の可動域改善

スタミナ強化（個人）コレが一番重要

ウエイトダウン（個人）82.1➡️82.7⤵️増量😓

目指せ70台✨️

ディフェンスの精度向上（個人）

呼吸方法勉強

ゴール月間目標数　69/100

ゴール年間目標数　207/1268