皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷です。 今回は「激しい運動を行う小児および青年における1日のエネルギー必要量」について解説していきたいと思います。 大前提として、1日の必要エネルギー量は競技の運動強度、トレーニング量など多くの要因が関係しており、個人差があります。 ただ、今回解説する内容は、 国連食糧農業機関（FAO）、世界保健機関（WHO）、国連大学（UNU）が発表した報告書では、...