import_contacts 「投球障害」に関するブログ
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皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷です。 今回のテーマは 投手が疲労すると投球フォーム、パフォーマンスにどのような影響があるか調べた論文を解説します。 今回の論文も系統的レビューといい、かなり精度の高い論文です。 では解説していきます。 結論、 投球フォームの変化は ・肩の最大外旋角度の低下 ・投球時の膝の角度が小さくなる ・骨盤と肩の分離（セパレーション）が小さくなる パフォーマンス...
｜8時間前 -
皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷です。 今回は肩のどの可動域が腕の怪我のリスクと関係しているのかを研究しました。 また今回参考にした論文は、メタアナリシスと言って非常に精度の高い論文となっています。 結論から、 肩の総可動域は絶対的に必要。 その中でも、肩の内旋可動域は怪我と強く関係する因子であった。 逆に外旋は怪我との関連を確認することはできなかったと結論づけられています。 以前投...
｜2日前 -
皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷です。 今回はジュニア世代の野球選手に対する投球障害予防について解説していきます。 結論、 体力要素から見たジュニア期における投球障害のリスク因子として、 ・肘関節伸展制限 ・胸椎後弯角増大（猫背） ・投球側肩関節外旋可動域低下 ・投球側肩関節内外旋トータル可動域低下 ・肩関節水平内転制限 ・肩関節内旋制限（左右差） ・踏み込み脚股関節内旋制限 以上が...
｜1ヶ月前
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