皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷です。 今日は「VBTトレーニングの意義」について解説していきたいと思います。 まずVBTトレーニングって何？？？ と思われる方もいると思うので、解説していきます！ VBTトレーニングは速度（挙上速度など）を基準として負荷設定を行うトレーニング方法です。 このトレーニングの利点は その日の選手のコンディショニングに合わした負荷設定ができ、その日の最大の...