皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷です。 今回は肩のどの可動域が腕の怪我のリスクと関係しているのかを研究しました。 また今回参考にした論文は、メタアナリシスと言って非常に精度の高い論文となっています。 結論から、 肩の総可動域は絶対的に必要。 その中でも、肩の内旋可動域は怪我と強く関係する因子であった。 逆に外旋は怪我との関連を確認することはできなかったと結論づけられています。 以前投...