スポーツをしている皆さん！ 私も知りませんでした😱 怪我をしたら、とりあえずアイシング！ これ、当たり前だと思っていませんか？ 私もずーーーっと、そう思っていました🤣 捻挫、肉離れ、膝の痛み……。 「とりあえず冷やしとこ！」 ところが最近、スポーツ科学の研究を調べてみたら、ちょっと驚く事実が！ えっ！？アイシングって、怪我を早く治す効果が証明されてないの！？😳 いやいや、今までの常識どうなってんね...