import_contacts 「メンタルトレーニング」に関するブログ

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  皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷です。 今回はいつもの論文紹介ではなく 私の経験をもとに少しお話ししたいと思います。 テーマは「夢を実現する上で大切なこと」です。 このテーマの答えはいくつかあるのですが、その中の一つとして 「思考は現実化する」 この考えが夢を実現する上で大切だと私は考えます。 「思考は現実化する」 この言葉をどこかで聞いたことがある方もいるかもしれませんね。 この言...

  ｜3週間前
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  皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷です。 今回は、私が思う夢や目標を実現するために大切なこと についてお話ししていきたいと思います。 それは、 夢や目標に対して自分のストーリーを思い描くことから始めること だと思います。 どういうことかというと、 何歳までにこんな選手になって、 何キロのボールを投げれるようになって どこどこの高校・大学に行って・・・ みたいな夢や目標を達成するまでの過...

  ｜1ヶ月前
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  皆さん、こんにちは！ 野球専門トレーナーの中谷です。 今回のテーマは、不安とパフォーマンスの関係についてです。 私も現役時代は、試合前に緊張することがありました。 その緊張とどう向き合うかは、パフォーマンスを発揮する上で非常に重要になると感じています。 今回は、緊張などを含む「不安」とパフォーマンスの関係について調べた論文を見つけたので、その内容を発信したいと思います。 まず結論から、 不安が強ま...

  ｜1ヶ月前