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みなさんこんにちは！最近の僕は少しずつですが、対敵系のトレーニングに合流できるようになってきました。あくまでも「リハビリの過程」でですが紅白戦や対外試合にも出れたり。本当に少しずつだけど前進してきているとは思う。ま、サッカーとしての動きは今はまだ正直終わってるけど。言うならば、運動会でイメージ先行で体を動かしちゃって体がついていかないで転んじゃうお父さんみたいな。自分のイメージに膝の動きがついてこ...
｜21年前 -
久々です！なかなか更新出来ないでいてごめんなさい。いや〜最近はずぅ〜っと二部練で体がきつかった。午前は筋トレとランニング、午後はほとんどのメニューをこなせていたので体的にはかなりきつい状況でした。んで、膝の近況ですがだいぶ良くなってきていると思います。さっきも言ったようにほとんどのメニューをこなす事が出来ているし。ただ、やっぱり「まだまだ」だなとは思います。急な一歩が出ないとか、左足でのシュートが...
｜21年前 -
膝が治んないよ〜。。最近はなかなかのネガティブ振りを発揮しています。「本当にこの膝治るの？」」「いつ治るの？」と斉藤さんに何回この質問をしたか分からない。当初の予定の３ヶ月を越えたというのもあって焦りもイライラもＭＡＸ！！痛みが減ったかと思うと急に腫れがでかくなったりの繰り返しで精神的に本当にきつい時期です。そんな状況ではあるけど、やるべき事を放り投げたら本当に終わってしまうからやる事だけは気持ち...
｜21年前 -
こんにちは！順調にきていた膝の状態も、最近はあまり調子が良くありません。痛みが出てきて、腫れも大きくなってきてしまった。膝が良くなっていく過程でこういう時期が何回か来ると言われていたのでそこまでのショックはないですが、もうちょっとだって所だったので悔しい。タイミング的にもっと早くこの状況になってくれていれば色々諦めのつく事も多かったのに。とまぁ、ネガティブ的な要素はここまでにして。膝の良くなる過程...
｜21年前 -
暑すぎ〜！！マジ。今日とか本当に練習ヤバかった。５キロ走もいつもと同じペースなのに入れなかった人ばっかりだし。参りました。今日も僕は、ダントツのビリでした・・・「まだしょうがないよ」と言ってはくれますが、怪我の前はタイム内にちゃんと入れてたし、体力落ちすぎだろ！？と自分に腹が立っています。しかも５キロ走の後の「サンちゃん練」中に鳥肌が立ちだし、寒気がしだし「熱中症の症状」でドクターストップだし。。...
｜21年前 -
今日のエルシオ練での感触は昨日よりかなりいいものだったと思います。膝の痛みは消える事はないけれど、今日の練習の強度なら我慢出来る痛みだった。練習の内容は昨日よりも多くこなせたし、やっぱり少し良くなってきてるのかな。ただ、今の時期の怪我の状況は一日一日でガラッと変わるので、油断はできない。このまま順調に良くなっていってくれると助かるんだけど・・・ま、成るようにしか成らないからね。焦ってもしょうがない...
｜21年前 -
今日はボールを使ってのエルシオ練でした。エルシオと練習する事と言うのは復帰のための準備に入っている事の意味がある。（ように思う）いよいよここまできたけど、今日の練習をした感じとしては足の状態はそこまでいいとは言えない。昨日の走りのリバウンドみたいな感じかな。ちょっと腫れも出たし。でも、急に良くなったりするし、明日になればまた良くなってるなんてザラの話なのでそんなにがっかりした感はないし、気にはなら...
｜21年前 -
今日チームの練習が３、２、１?走でその中に混じって走ってみました！タイムが３?で４分。２?で３分５０。１?全力のメニュー。ぶっちゃけ普通にタイムに入れない人続出だった程きついメニュー。僕もダントツでビリ！最近の僕は、タイムに入れなかったりするのが結構恥ずかしかったりするのでこの状態というのは本当に悔しく、恥ずかしかった。でも、それを差し引いても２ヵ月半練習を出来ないでいて、強度の高いインターバル系...
｜21年前 -
昨日は舞浜のホテルで高校のサッカー部の同級生の結婚式でした。一緒に選手権を戦ったメンバーの一人です。リハビリがあったため披露宴には出席できなかったのですが、二次会から参加させてもらいました。幸せそうな顔が印象的で、新郎が一番酔っ払ってた（笑）幸せな家庭を築いてほしいなと思うし、幸せな家庭を築くだろうなと思う。本当におめでとう！とこの場で言わせてもらいます！！そして市船のメンバーにも久しぶりに会って...
｜21年前 -
いや〜ダイアリー更新するって言って更新しないですんません。。まとめて今週の出来事をドバっと！更新します！と言っても。。。今週はね〜なんもなかったなぁ。チャリ通の苦しさはみんなに伝えたしさ〜。怪我の近況を報告すると、今日から走るスピードがかなり上がったんだよ！結構早く走れるようになったかな。まだまだとは言え、体が治ってきてるのを実感できて気分はいいです！あと、つい２週間前はリフティングも３回しかでき...
｜21年前 -
５月２３日の誕生日にチャリを買ってもらい、チャリで通勤始めました！！今日を入れてもまだ二回しかチャリ通してないけど、片道１時間の道のりは決して楽ではないです（笑）今の時期だと日差しも強くないし、風も心地いいだろうな〜。。ってとんでもなかった！！腕は日焼けで真っ赤かで痛いし、顔も痛い（涙）心地よいはずの風も、向かい風になって僕に襲い掛かってきてなかなか前に進まない！いや〜なかなかしんどいもんですな。...
｜21年前 -
今週は土曜日、日曜日と連休をもらいました。何だかんだで、怪我のはじめのうちは嫁さんに送り迎えしてもらい、家に帰ってきても何もしてあげれない状況とかでだいぶ迷惑をかけていたのでPTの斉藤さんが「車を運転できるようになったら嫁さんのために休みをあげるよ」と言ってくれていたので今週、休みをもらって伊豆長岡に行ってきました。嫁さんも今回はゆっくり温泉に入れてすごく喜んでいました。温泉めぐりにはまりそうだね...
｜21年前 -
今日は大地の二歳の誕生日。大地ももう二歳ですよ〜！大地が二歳と言う事は父親、母親暦も二年になりますね。さすがにもう、「子育て初心者マーク」は取っていいかな。大地の成長に親としての成長がついていけているのかは心配ですが。。子供って感性が豊かで遊びの天才ですよね。散歩に連れて行くと、小さな石ころ一つにも大きな関心を持って色んな遊び方を考え出してしまいます。そして道の端っこに咲いている花に話しかけている...
｜21年前 -
やっとギブスがとれました！上手く歩けるようになってきたし、最近は日々治っていると言う実感を感じる事が出来ていて嬉しく思っています。ま、まだ膝の腫れが引かないので痛みはありますけど。。順調にきているのかなと思ってます。練習内容は相変わらずの筋トレ中心ですが、自転車もこげるまで膝が曲がるようになったので今までよりも汗をかくことは出来るようになってます。斉藤さんと話をして、歩いて通うよりも自転車で通うほ...
｜21年前 -
今、我が家の食事の基本は鍋です。太りたくないですからね〜。野菜だらけの鍋でご飯はキティーちゃんの可愛い小皿で一杯。炭水化物が今はそんなに必要じゃないし、今の状態で炭水化物を取りまくったら間違いなく太るので（笑）野菜中心で、肉は鳥。そんな鍋を食べています。飽きないように、嫁さんが毎日違う風味にしてくれているので助かっています。鍋の日が少し続いたときには、嫁さんが独学で調べた膝の靭帯に良い食事とか膝の...
｜21年前 -
みなさんGWはいかかがお過ごしでしょうか？？僕は相変わらずのリハビリです。今日は久々にトップチームの皆に会いました。なぜ久々に会ったかというと、基本的に僕の練習は午前で終わってしまい、チームの練習はサテライト以外は午後練が多く、ここ数週間トップの人たちと顔をあわすことがなかったのです。皆には「なんか顔白くねぇ？？」「病人みたいだ」だの散々の言われよう（笑）でしたが久々に会って話などをしてたら結構リ...
｜21年前 -
リハビリに対して厳しい時期がきたな〜って感じです。何がって？精神的にきついんですよ。室内にこもっている事のストレスだったり、サッカーして〜よぉのストレスだったり、他にも色んなストレスが襲ってくるわけで。リハビリと言っても、上半身の筋トレは毎日結構やってるので疲れももちろん溜まってくるし。PTの斉藤さんにも、「今週位から（リハビリ始めて三週目）、精神的な部分がくるよ」って言われてて「そんなん平気っす...
｜21年前 -
良かったです。いや〜今回の試合は完全にサポーターになってしまいました。「おい、ライマン！！今のはオフサイだろ！」「おい、ライマン！！オフサイだろ！二度目だぞ！」試合が終わりに近づくと「レフリー！！終わり〜！！」（時計を指すしぐさ）と興奮の叫びまくりで「キタジさん、落ち着いてください」と後輩に取り押さえられる始末でした。うれしかったですが、正直うらやましかった。「あの場所にいたかったな〜」と。でも、...
｜21年前 -
明日の試合は是非勝ってもらいたいです。心の底から勝って欲しいと思う。怪我をしてしまい、完全にチームから離れてしまうと、まるでサポーターのようにチームを応援する気になる。どう頑張ってもチームに貢献する事は出来ないからね。怪我じゃなくて、ベンチから外れたとかそういう時は、これが微妙な気持ちになる。勝って欲しい反面、勝たれると出番が減ってしまう恐れがあるからだ。そんな葛藤なくチームの勝利を素直に心から応...
｜21年前 -
今日抜糸してきました。順調に進んでいるとの事でまずは一安心。そして、今日から本格的にリハビリを開始しました。右足膝の運動から始まり（６０度まで動かす）、上半身の筋トレなどゆっくりやりながらなので約1時間半位。久々に汗もかき、ちょっと気持ちよかったです。下半身のトレーニングは出来ないけれど、上半身は鍛えられるから重くならない程度でどんどん鍛えていきたいと思っています。と言う事で午前でリハビリも終わり...
｜21年前