みなさん、こんにちわ！ 野球専門トレーナーの中谷です。 今回は、「野球のマウンド投球と遠投の生体力学的比較」ということで、簡単に言えば遠投の距離に応じてどんな効果やリスクがあるかという内容です。 この内容の論文を読んだので発信していきます。 まず結論から、 低い弾道で行う遠投はマウンド投球に比較的近い。一方で長い距離で山なりの弾道で行う遠投は、球速を高めないまま肩・肘の負担を増やした。 今回読んだ...

みなさん、こんにちは！ 野球専門のストレングストレーナーの中谷です。 今回は「投球動作と球速の関係」に関連する論文を読んだので、その内容を発信したいと思います。 まず結論から、 「球速は腕を速く振るのではなく、下半身からボールを離す指先まで、全身の運動連鎖とタイミングが重要である」 このように今回読んだ論文には書かれていました。 ・投球動作における運動連鎖とは 下半身→骨盤→胸郭/体幹→肩→肘→手...

はじめまして！！ 私は会社を退職し、野球専門のストレングストレーナーを目指す中谷翼です。 記念すべき初投稿は、私がなぜストレングストレーナーを目指したのか？ この内容を書きたいと思います。 ・私がストレングストレーナーを目指す理由 それは、正しい知識を選手に伝え、選手の夢や目標を実現するためのパートナーになりたいと思ったからです。 こう考えるようになったきっかけは、学生時代に自分でトレーニングメニ...

投球の8割は下半身で決まるというのは通説かもしれませんが、 改めてプロ野球選手と会話したものを踏まえて、草野球のピッチャーに不足しがちな部分を 少しだけお話したいと思います。 筆者は草野球からピッチャーに転向し、球速が上がらず、コントロールもまばらで 前後の緩急だけで何とか抑えているピッチャーです。 やはり緩急が大事なので、急がなければスローボールだけという ただのバッピになってしまいます。 in...

草野球で投手をしていると、 ・球速が伸びない・コントロールが安定しない・毎回フォームがバラつく そんな悩み、ありませんか？ 多くの場合、問題は練習量ではなく「どこを直すかの判断」です。 現在、元プロ野球投手とともに投球動画フィードバックを行っています。 送っていただくのは投球動画（数球でOK・スマホ撮影で十分）。 元プロが ① いま最優先で直すべき1点② そう判断した理由 この2点を動画でお返しし...

お疲れ様です！良かったら拡散お願いします☺↓ お疲れ様です！元巨人の前田幸長さん個人指導動画パート1をアップしたので、ピッチャーやりたい初心者の方は良かったら観て下さい☺ https://youtu.be/5By67q_SN_Q

約10年ぶりのお久し振りです。はじめまして。源内、こと藤堂豪と申します。源内のHNで文章を書くのがもう10年近く・・・汗ですが、まだ懲りずに草野球をしています。最近は文章を書く場面をnoteに移し、また、自分の草野球はYoutubeに上げたりしています。noteはこちら。https://note.com/gotodo101050/n/nc13b0d3fa92dYoutubeはこちら。https:/...

僕も後ろ側が痛かったので苦労しました^^;

どーも！りょんきちです！ 教育実習し始めて、毎日部活としてソフトボールができるのは 本当に幸せです♡ 今は社会人ソフトとかチームがないから出来ないけど、 来年大学卒業したら絶対都会で社会人ソフトボールチームに所属するー！ マジでソフトボール大好き♡ ピッチャーやってる時が1番の幸せです♡